Vrouwelijk orgasme: 3 tips om plezier te bereiken

Na veel worsteling kreeg de moderne vrouw het recht om te stemmen, te trainen, het aantal kinderen te beheersen en haar leven naar wens te maken. Maar te midden van zoveel prestaties in de 21ste eeuw, lijkt het erop dat ze nog geen recht hebben op een orgasme.

Natuurlijk zijn veel partners ook verantwoordelijk voor het feit dat ze zich geen zorgen maken over het plezier van hun partner tijdens seks. Maar de waarheid is dat een van de belangrijkste obstakels voor vrouwelijk orgasme in het eigen hoofd van de vrouw zit.

Wanneer seks op een onderdrukte manier wordt waargenomen, leert een vrouw zichzelf niet het recht te geven om het uit te oefenen of ervan te genieten. Deze vragen zijn meestal onbewust, maar vormen de grootste obstakels voor het bereiken van een orgasme?, Legt seksuoloog Walkiría Fernandes uit.

Het is de hoogste tijd voor vrouwen om seks als natuurlijk te beschouwen en bovenal eens en voor altijd aan te nemen dat ze recht hebben op plezier.

Als je deel uitmaakt van de groep van meer dan 50% van de vrouwen die nog geen orgasme hebben bereikt, bekijk dan enkele waardevolle tips van seksuologen over hoe je los kunt komen en meer seksueel plezier kunt hebben:

1. Kies (en ontdek) de meest plezierige seksuele posities voor jou

Lijkt het soms op iedereen, maar heb jij het perfecte recept voor een orgasme? Het goede nieuws is dat plezier in seks buitengewoon persoonlijk is, dus het is heel gebruikelijk dat bepaalde praktijken of strelingen goed werken voor de ene persoon en niet zo goed voor de andere. De goede tip hier is om erachter te komen wat voor u werkt.

• De beste positie om een ​​orgasme te bereiken is alleen dezelfde vrouw die het weet. Ze zal moeten experimenteren totdat ze degene vindt die het beste bij haar past, ”legt AmbSex seksuoloog en projectcoördinator Carla Cecarello uit.

Maar om te beginnen met deze onderneming van seksuele zelfkennis, is het de moeite waard om te weten welke posities het meest gunstig zijn voor vrouwelijk plezier. Over het algemeen gaat de voorkeur uit naar die met grotere wrijving van de clitoris, legt Walkíria uit. Bekijk enkele van hen

De man ligt met zijn buik omhoog en de vrouw rijdt boven hem met zijn knieën op het bed, zijn rug recht en op en neer bewegend. In deze positie kan de vrouw het tempo en de richting van penetratie bepalen, waardoor ze haar kan leiden op de manier die haar het meeste plezier geeft. Voor de man neigt deze positie ook te behagen, gezien het bevoorrechte beeld van de borstbeweging en expressie van de vrouw.

Deze positie is zeer comfortabel voor de vrouw, die op haar buik ligt en van achteren wordt gepenetreerd en in de clitoris wordt gestimuleerd. Intenser dan de schaal, de positie zorgt voor een diepere penetratie en is een goede warming-up om op handen en voeten te zijn.

De man ligt op zijn rug en buigt een been. De vrouw zit met haar rug naar zijn gezicht en rijdt op zijn gebogen been. Naast het beheersen van de penetratiesnelheid, heeft de vrouw de clitoris gestimuleerd door wrijving met het been van de partner.

De positie is vaak bekend bij koppels, maar heeft nog steeds een grote troef: het is een van de meest anatomische voor mannen om de clitoris van de vrouw tijdens penetratie te stimuleren. Met zijn vrije hand kan hij de borsten van zijn partner nog steeds stimuleren, een van de meest erogene delen van het vrouwelijk lichaam.

2. Begin aan te raken en ken je lichaam.

Er zijn veel vrouwen die nog steeds denken dat alleen mannen een verplichting hebben om seks voor hen aangenamer te maken. Dit is een grote fout. Een vrouw moet actief betrokken zijn bij seks door te zeggen of te laten zien wat ze wel en niet leuk vindt. En om je voorkeuren te kennen, is er geen andere manier dan je eigen lichaam goed te kennen.

“Alle vrouwen houden een bepaald blok als het gaat om seks. Sommigen slaan informatie uit hun kindertijd op over lelijk, vies of zondig zijn. In dit geval is er een echt lichaamsblok dat plezier voorkomt. Alleen door zowel intellectuele (door cursussen en lezingen) als zintuiglijke (oefeningen en aanrakingen) kan zelfkennis helpen?, Legt de intieme gymleraar Regina Racco uit.

Een goed moment om je lichaam aan te raken en masturbatie te oefenen is tijdens het bad, raadt Carla aan. De seksuoloog voegt eraan toe dat het verplaatsen van de intieme delen door naar een spiegel te kijken, ook helpt om te begrijpen hoe ons lichaam werkt terwijl het seksueel wordt gestimuleerd.

Voor degenen die dat nog niet gewend zijn, kunnen deze eerste contacten natuurlijk wat ongemak veroorzaken.Maar de expert waarschuwt: "Als het doen van deze dingen te moeilijk is, stel ik voor dat de vrouw hulp zoekt bij een seksualiteitspsycholoog om haar te helpen zichzelf te ontgrendelen." Het is ook de moeite waard om advies te vragen bij het volgende overleg met de gynaecoloog.

3. De clitoris is je belangrijkste bondgenoot van een orgasme

De clitoris is voor de vrouw wat de penis voor de man is. Zo simpel is het. Walkíria legt uit dat hij veel meer innervaties heeft dan het vaginale kanaal, dus het is van cruciaal belang voor het orgasme om hem tijdens de penetratie te stimuleren.

Het orgel bevindt zich net boven de opening van het vaginale kanaal en wordt groter naarmate de vrouw meer opgewonden raakt. Regina herinnert eraan dat de clitoris erg groot is, hoewel slechts een klein deel zichtbaar is aan de buitenkant van de vagina. Het binnenste gedeelte, bereikt door de bovenste wand van het vaginale kanaal, kan (en moet!) Worden gestimuleerd door de penetratie zelf.

De tip hier is om het veel te verkennen, zowel alleen als vergezeld. Hij zal je zeker het kortste pad naar het hoogtepunt van seksueel genot laten zien. Veel plezier!

[total-poll id = 93192]

The secret to desire in a long-term relationship | Esther Perel (April 2024)