Hoe de vruchtbare periode te berekenen

Het lijkt misschien vanzelfsprekend en eenvoudig, maar is het voor veel vrouwen nog steeds een dilemma om uit te vinden wanneer zo'n vruchtbare periode zich voordoet? voor degenen die zo snel mogelijk zwanger willen worden en voor degenen die nu nog steeds een baby willen vermijden.

Andere vrouwen weten nog steeds min of meer hoe ze moeten berekenen wanneer hun vruchtbare periode zich voordoet, maar weten er weinig over?

Wat betekent deze term eigenlijk? Heeft de vrouw meestal symptomen tijdens haar vruchtbare periode? Deze en andere vragen zullen hieronder worden verduidelijkt.

Wat is een vruchtbare periode?

Marcello Valle, MD, MD, directeur van de Origen Clinic, legt uit dat de vruchtbare periode de tijd is van de menstruatiecyclus wanneer spermabevruchting van het ei en dus zwangerschap het meest waarschijnlijk is.

Dus, is de vruchtbare periode waarin vrouwen het meest waarschijnlijk zwanger worden, omdat er zogenaamde ovulatie optreedt? wanneer de eierstok een of meer te bevruchten eieren vrijgeeft.

Hoe de vruchtbare periode berekenen?

Marcello Valle legt uit dat de menstruatie meestal optreedt na 2 dagen van kleine bloedingen. Het is vanaf de menstruatie dat de menstruatiecyclus moet worden geteld. In een cyclus met een gemiddelde duur van 28 dagen kan de vrouw haar vruchtbare periode berekenen vanaf de meest waarschijnlijke datum van ovulatie, die op de 14e dag van de cyclus zal zijn?

Het is opmerkelijk dat, tijdens de ovulatie, het ei door de eileiders afdaalt en beschikbaar wordt voor sperma. Maar men moet bedenken dat het lichaam geen "machine" is, dat wil zeggen, net zoals niet alle vrouwen een normale menstruatiecyclus hebben (elke maand dezelfde duur), kan de vruchtbare periode niet alleen op één dag plaatsvinden .

De vrouw en haar partner moeten dus altijd alert zijn op hun intentie:

• Als de wens is om zwanger te worden, is de ideale tijd om geslachtsgemeenschap te hebben 3 dagen vóór tot 3 dagen na de verwachte dag voor ovulatie.
• Als het echter de bedoeling is om zwangerschap te voorkomen, is aandacht nodig, want zelfs als geslachtsgemeenschap een dag of twee vóór de vruchtbare periode plaatsvindt, kan het sperma nog steeds "de adem hebben om zijn missie te vervullen." Dit komt omdat sperma tot 72 uur na geslachtsgemeenschap kan overleven.

Tip: gebruik de kleine tafel Baragosse om eenvoudig uw vruchtbare periode te berekenen en dienovereenkomstig te plannen.

Het is goed om te onthouden dat de tabel begint met de eerste dag van de menstruatiecyclus, dat wil zeggen de eerste dag van de menstruatie.

Marcello Valle waarschuwt nog steeds. "De vrouw kan op elk moment van de cyclus zwanger worden, maar waarschijnlijk tijdens de vruchtbare periode, die meestal tussen de 12e en 16e dag van de cyclus is", herinnert hij zich.

Gereguleerde menstruatiecycli versus niet-gereguleerde menstruatiecycli

Zoals aangetoond, is het berekenen van de vruchtbare periode voor vrouwen met een gereguleerde menstruatiecyclus geen moeilijke taak.

Maar voor vrouwen met niet-gereguleerde menstruatiecycli is het berekenen van de vruchtbare periode een uitdaging. "Bij vrouwen met onregelmatige menstruatie is het niet mogelijk om aan te geven wanneer de meest waarschijnlijke dag van de ovulatie zal zijn en daarom wordt het berekenen van de vruchtbare periode een moeilijke taak", aldus Marcello Valle.

Het is echter opmerkelijk dat het niet hebben van een 28-daagse menstruatiecyclus niet betekent dat er iets mis is met het lichaam van een vrouw. Elk organisme werkt op een manier. Het belangrijkste is om routinematig overleg te plegen met een gynaecoloog, die onder andere zal adviseren over de zorg die een paar kan nemen om zwangerschap te voorkomen, en wat ze kunnen doen om te proberen zwanger te worden, wanneer ze dat willen.

Symptomen tijdens de vruchtbare periode

Dit is een andere veel voorkomende vraag die zich vaak voordoet: voelt de vrouw iets vreemds tijdens haar vruchtbare periode?

Marcello Valle wijst erop dat ja, dat wil zeggen dat sommige symptomen met betrekking tot deze periode kunnen optreden:

• Een lichte stijging van de basale lichaamstemperatuur kan optreden;
• Cervicaal slijm kan vloeibaarder en merkbaarder worden;
• Milde bekkenpijn door ovulatie kan optreden.

Tips voor diegenen die zwanger willen worden

Wanneer een paar besluit dat ze zwanger willen worden, is het moeilijk om verwachtingen te kalmeren! Het is echter belangrijk dat vrouwen weten dat angst dit proces kan belemmeren!

Dit is omdat, het vermelden waard, de hypothalamus (hersengebied) de menstruatiecyclus regelt, maar het heeft ook betrekking op het limbisch systeem? wat precies de oorsprong en beheersing van emoties is.Dat wil zeggen, als de emotie niet gereguleerd is, is de ovulatieprikkel niet gereguleerd en zonder de juiste ovulatie wordt de vrouw niet zwanger.

Het echtpaar dat zwanger wil worden, moet seks hebben op strategische data: de ideale periode is rond (3 dagen vóór tot 3 dagen na) ovulatie.

In het verleden werd aangenomen dat sommige posities tijdens geslachtsgemeenschap kunnen bijdragen aan het vermogen van een vrouw om sneller zwanger te worden. Artsen pleiten momenteel echter niet voor een specifieke positie. Dit is aan het paar, die al dan niet hun overtuigingen hebben.

Een gezond voedingspatroon met veel groenten en fruit is ook belangrijk in het leven van de vrouw die zwanger wil worden. In het geval van zelfs zwaarlijvige vrouwen kan gewichtsverlies veel helpen. Daarom is de aanbeveling altijd om vetarm en caloriearm voedsel te consumeren. Een voedingsdeskundige kan in deze periode ook een goede bondgenoot zijn.

Meisje x jongen

Afgezien van elke vorm van bijgeloof, rijst de vraag: zijn er echt medische richtlijnen die het paar kunnen helpen een baby van het gewenste geslacht te krijgen?

Eerst moeten we begrijpen hoe het geslacht van een baby wordt gedefinieerd: het wordt bepaald door het sperma dat het ei bevrucht.

De vrouw produceert alleen eieren met x-chromosoom, terwijl de man sperma x en y produceert. Dus wanneer het ei wordt bevrucht door sperma x, resulteert het in een meisje; wanneer het wordt bevrucht door sperma, resulteert het in een jongen.

Binnen dit idee zijn er maatregelen die het paar kunnen helpen om een ​​baby van een bepaald geslacht te verwekken. Het is echter opmerkelijk dat ze niet altijd werken.

Om zwanger te worden van een meisje, zijn de volgende factoren belangrijk:

• Diëten met veel calcium en magnesium: melk, kaas, witte bonen en granen;
• Seksuele gemeenschap twee of drie dagen vóór de eisprong;
• Ph vaginaal zuur.

Voor koppels die een jongen willen hebben, zijn de volgende factoren belangrijk:

• Diëten met een hoog kalium- en natriumgehalte: een dieet dat rijk is aan vlees en vis;
• Geslachtsgemeenschap in de buurt van ovulatie of tot later;
• Alkalische vaginale ph.

Nu weet je alles over de vruchtbare periode en heb je ook goede tips om zo snel mogelijk zwanger te worden! Als dit uw wens is, vergeet dan niet om er met uw arts over te praten, het is erg belangrijk dat hij van meet af aan de wens kent van het paar om een ​​baby te krijgen.

Voortplanting - Menstruatiecyclus (April 2024)