Het beoefenen van fysieke activiteiten is niet alleen noodzakelijk voor de gezondheid van het lichaam, maar ook om emotionele omstandigheden te verbeteren, zoals het verminderen van stress en het verbeteren van het zelfvertrouwen. Maar u moet voorzichtig zijn voordat u uw lichaam in beweging zet. Het kiezen van de juiste trainingskleding en schoenen is bijvoorbeeld van cruciaal belang om letsel te voorkomen en het hoogst mogelijke comfort te garanderen.
Als je veel vragen hebt over wat voor soort schoenen je moet kopen voor dit soort activiteiten, kunnen de onderstaande tips een goede manier zijn om te beginnen.
Kies een sneaker om te oefenen? en niets meer
Het is belangrijk om te begrijpen dat schoenen die zijn vervaardigd voor fysiek gebruik, speciaal zijn ontworpen om schokken te dempen en wrijving met de vloer te reguleren. Het wordt daarom afgeraden om uw "wandelschoenen", of die van het dagelijks leven, te gebruiken om te oefenen: ze hebben niet de nodige eigenschappen om verwondingen te voorkomen.
Het is ook belangrijk om uw sportschoenen niet te dragen om de andere activiteiten van de dag te oefenen. Houd er bij het kopen van trainingsschoenen rekening mee dat deze uitsluitend voor dit doel moet worden gedragen.
Ken je voeten zoals je handpalm
Het is je misschien nog nooit opgevallen, maar je voeten hebben een unieke vorm. Dus soms is het moeilijk om de schoenen van iemand anders te lenen en je op je gemak te voelen? die? vorm? Het is niet voor jou gemaakt. Het kennen van de details van je voeten maakt het kiezen van een schoen eenvoudiger, omdat je precies weet waar je likdoorns strak zitten? en dit is niet alleen een uitdrukkingskracht.
Ga aan het eind van de dag winkelen
Wat er gebeurt, is dat je voeten de hele dag door zwellen. Daarom, als je 's ochtends een nieuwe schoen kiest, kan deze krap worden tot de reis voorbij is. Is het proces natuurlijk hetzelfde als het gaat om oefening? Zwellen de voeten tijdens het oefenen? dus het is belangrijk om je schoenen laat in de middag te laten staan wanneer je voeten al gezwollen zijn en je geen risico loopt om een product te kopen dat je later pijn zal doen.
Koop niets waardoor u zich niet comfortabel voelt in de winkel
Dit verhaal van? Soften? De schoenen zijn redelijk geldig, maar niet voor sportschoenen. Moet je je nog steeds comfortabel voelen in de winkel wanneer je de sneakers past? Ze later laten verzachten kan erg pijnlijk zijn. Als je het bewijs hebt dat het paar je pijn doet, maakt niet uit hoeveel je het model leuk vond.
Waar voor uw geld
De algemene regel is dat zeer goedkope sneakers de neiging hebben zeer snel te bederven, terwijl duurdere sneakers de neiging hebben om beter de eisen van hun functie te weerstaan. Maar je moet onderzoek doen voordat je koopt, omdat de duurste sneakers niet altijd zijn wat je nodig hebt.
Weet waar de schoen voor is: hardlopen, workouts in de sportschool, dansen, wandelen, elk type oefening vereist een soort accessoire. Vraag de winkel met deze informatie in de hand welk model het beste bij u past. Een evenwicht tussen de kosteneffectiviteit zorgt ervoor dat u tevreden bent met winkelen en dat uw financiën veilig zijn.
ASICS | Hoe kies je de juiste ASICS schoenmaat (April 2024)
- Fitness, Fitness
- 1,230
