Regelmatige lichamelijke activiteit en een uitgebalanceerd dieet zijn essentieel voor diegenen die willen afvallen. Maar ze zijn niet de enige factoren die het dieet beïnvloeden. Volgens een onderzoek zijn lachen en seks ook bondgenoten van gewichtsverlies.
Lachexperts Lee S. Berk en Stanley Tan hebben ontdekt dat lachen helpt om vele functies van verschillende lichaamssystemen te maximaliseren, endocriene hormonen te optimaliseren en cortisol- en adrenalinewaarden te verlagen, die allemaal leiden tot stressvermindering. . Lachen zorgt ervoor dat het lichaam op een vergelijkbare manier reageert op lichamelijke inspanning. Het verbetert het humeur, verhoogt de immuunactiviteit, verlaagt slechte cholesterol (LDL), lage bloeddruk en verhoogt goede cholesterol (HDL).
Net als lachen, heeft seks ook voordelen voor de gezondheid, waaronder een langere levensverwachting, een betere vasculaire gezondheid, meer pijntolerantie en een lagere mate van depressie. En het verbrandt meer calorieën dan aerobe oefeningen. Volgens het tijdschrift Forbes brandt een jaar lang twee keer per week seks het equivalent van zeven zware diners.
Seks is daarom een geweldige oefening. En hoe meer beweging je doet, hoe beter je seksleven wordt. Het is een deugdzame cyclus van groot plezier.
The Midnight Chase | Critical Role | Campaign 2, Episode 3 (April 2024)
- geslacht
- 1,230
