Tafeltje om zwanger te worden: wat het is en hoe je je kunt maken

Het is heel leuk als vrouwen en mannen samen besluiten dat het tijd is om een ​​kind te krijgen. Vanaf dat moment is het normaal dat het paar alle mogelijke stappen neemt om deze droom waar te maken.

Natuurlijk, wordt de vrouw niet zwanger? En in sommige gevallen is de grote uitdaging juist het beheersen van angst tijdens deze 'wachttijd'. Vanwege dit, onderzoeken veel paren maatregelen die kunnen worden genomen om zwangerschap sneller te laten gebeuren. Maar zijn er echt manieren om het te doen?

Alessandra Bedin, een gynaecoloog in het Israëlische Albert Einstein-ziekenhuis, legt uit dat de kans op zwangerschap voor een perfect normaal paar elke maand ongeveer 20% is. Er zijn enkele stappen die door vrouwen kunnen worden genomen zodat ze snel zwanger kan worden, maar het is vermeldenswaard dat ze natuurlijk geen 100% garantie bieden. Sta echter niet onmiddellijk op na geslachtsgemeenschap; niet daarna baden; Een kussen onder het bekken leggen om het iets verhoogd te houden zijn enkele "tips", hoogtepunten.

De gynaecoloog voegt eraan toe dat het up-to-date houden van de gynaecologische routine; volg een goed dieet dat onder andere vitamines (foliumzuur) bevat of wed op supplementen om foliumzuur te stimuleren; stop met roken; het gebruik van verboden medicijnen aanpassen aan de arts; Het stoppen van het gebruik van illegale drugs en alcohol zijn ook belangrijke maatregelen.

In een poging om een ​​baby te krijgen, hebben veel vrouwen nog steeds de hulp van het zogenaamde "tafeltje om zwanger te worden". Deze vruchtbaarheidstabel dient als een calculator voor de ovulatie, omdat deze aangeeft wanneer een vrouw ovuleert en daarom waarschijnlijker zwanger wordt.

Maar het is waar dat dit onderwerp voor sommige vrouwen nog steeds behoorlijk verwarrend is. Dit is precies waarom u hieronder informatie kunt vinden over de tabel voor zwangerschap en meer begeleiding door gynaecoloog Alessandra Bedin.

Wat is het tafeltje om zwanger te worden?

Alessandra Bedin legt uit dat de tabel om zwanger te worden echt effectief is. "Maar de relatie kan niet worden beperkt tot de vruchtbare periode, omdat het erg slecht is voor het paar, naast het riskeren van een kleine variatie in de cyclus en uiteindelijk buiten de" juiste "dagen ovuleren," zegt hij.

De gynaecoloog wijst erop dat als de vrouw zeer regelmatige cycli heeft, er een kleine regel is om de tafel te dekken. • U moet 3 cycli nemen en de gemiddelde duur (bijvoorbeeld: 28-29-30 dagen; gemiddeld 29 dagen). Trek 14 af van dit gemiddelde (in geval 15). Dit is de dag van waarschijnlijke ovulatie. Aangezien er een kleine normale variatie is, is de vruchtbare periode 4 dagen vóór tot 4 dagen later (in dit geval tussen de 11e en 19e dag), altijd vanaf de eerste dag van de menstruatie?, Legt uit. Bekijk het voorbeeld in de tabel:

Zoals u kunt zien, is het instellen van de tafel vrij eenvoudig als uw cyclus regelmatig is! Maar het is de moeite waard om te vermelden dat het interessant is om altijd met je gynaecoloog te praten zodra je besluit zwanger te worden, zodat hij / zij alle nodige richtlijnen over het onderwerp geeft. We bieden een Microsoft Word-bestand zodat u thuis uw eigen kleine tafel kunt afdrukken en invullen.

Apps die u kunnen helpen proberen zwanger te raken

Tegenwoordig kan technologie een geweldige bondgenoot zijn! Wist je dat er mobiele apps zijn die de vrouw kunnen helpen die zwanger wil worden?

Android

Een goed voorbeeld is de My Ovulation Calculator-app die is ontwikkeld voor Android. Volgens de beschrijving, is een eenvoudige en gemakkelijk te gebruiken applicatie om de ovulatietijd te berekenen en de vruchtbare periode te bepalen.

Door eenvoudig de eerste dag van uw laatste menstruatie en het gemiddelde aantal dagen van uw menstruatiecyclus te registreren, worden uw ovulatiedatum en uw vruchtbare periode getoond. Het hebben van intimiteit tijdens de vruchtbare periode verhoogt de kans om zwanger te worden aanzienlijk. Toont de applicatie ook de verwachte leverdatum als je op dat moment zwanger wordt?

iOS

De? Ovulatiekalender? is een gratis applicatie ontwikkeld voor Apple iOS en compatibel met iPhone, iPad en iPod touch. Volgens de beschrijving helpt het om de vruchtbare dagen van de maand te bepalen, "zodat de vrouw zwanger kan worden of zelfs zwangerschap kan vermijden".

Windows Phone

De app? LoveCycles? voor Windows Phone heeft een gratis versie (iets minder compleet) en een betaalde versie. Volgens de beschrijving biedt het interessante functies voor het beheersen van de menstruatiecyclus en het helpen bij conceptie of anticonceptie.

De app heeft enkele extra functies naast het tafeltje: • menstruatiecycluskalender in intuïtieve kleurcodes; automatische en nauwkeurige vruchtbaarheidsvoorspelling; pas cycluslengte en menstruatie aan; wachtwoordbeveiliging; gemakkelijke toegang tot vorige cycli; voorspelling voor het begin van de cyclus in de volgende maanden; opties voor het opnemen van liefde, gewicht en temperatuur; grafieken voor gewicht en temperatuur; statistieken en geschiedenis bekijken; stel herinneringen in; automatische pauzemodus; Live-tegel met verwachte startdatum?

Maar onthoud dat dit slechts enkele van de app-opties zijn. Zoek gewoon naar een apparaat dat goed aansluit op uw behoeften en is ontworpen voor uw type apparaat.

Kan angst in de weg zitten?

Zoals reeds vermeld, is het vaak voor koppels (en vooral voor vrouwen) om de angst te vermijden / beheersen die meestal ontstaat vanwege de wens om zwanger te worden.

Het moet echter worden begrepen dat dergelijke angst zeer verstorend kan zijn voor de poging van een vrouw om zwanger te worden. • Wie de menstruatiecyclus reguleert, is een hersengebied dat de hypothalamus wordt genoemd. Hij is het die de informatie naar de hypofyse stuurt, die de eierstokken regelt voor de eisprong. Maar de hypothalamus heeft ook betrekking op het limbisch systeem, dat precies de oorsprong en beheersing van emoties is. Met andere woorden, het heeft een ongereguleerde emotie, het heeft geen stimulatie van de ovulatie gestimuleerd en zonder adequate ovulatie wordt de vrouw niet zwanger?, Benadrukt Alessandra Bedin.

De tip is dus: sommige stappen kunnen door het paar worden genomen zodat de poging om zwanger te worden "snel werkt". Het is natuurlijk van cruciaal belang dat vrouwen altijd met hun gynaecoloog praten over alle mogelijkheden en ook hun best doen om hun emoties te beheersen, niet willen "dingen haasten" zodat alles zo soepel mogelijk verloopt.

HSP: Tips om geen energie te lekken en jezelf af te sluiten. Sanny zoekt Geluk (April 2024)