Perfect lichaam: bestaat het echt?

Als je op dit moment de macht had om je eigen fysieke vormen te tekenen, welk lichaamstype zou je kiezen: dikke benen, billen en grote borsten? Of voor een slanker, zonder zoveel rondingen? Wat is tenslotte het "perfecte lichaam" waar zoveel vrouwen vandaag naar op zoek zijn ?!

Sommige mensen zouden zeker de eerste optie kiezen; anderen twijfelen er niet aan om voor de tweede te kiezen. Maar de verschillende opvattingen zouden kunnen aantonen dat er geen enkele standaard van schoonheid is die Grieken en Trojaanse paarden aanspreekt, maar verschillende gezichtspunten.

Het is echter ook een feit dat er tegenwoordig veel wordt gezegd over het bereiken van een perfect lichaam? en dit idee was een constante zorg tussen mannen en vrouwen.

Psycholoog Luciana Kotaka, expert op het gebied van obesitas en eetstoornissen en co-auteur van het boek Slim Behaviour met Health and Pleasure en Slim Maag versus Vet Denken, legt uit dat? De verovering van het perfecte lichaam? Het is voor veel mensen een droom geweest, omdat het gezondheid, macht en status vertegenwoordigt, het gevoel van eigenwaarde verhoogt en ook een vals gevoel van geluk geeft. "Mensen zijn erg ontevreden over hun lichaam, dus richten ze zich op fysieke activiteit en voeding als een manier om dat doel te bereiken", zegt hij.

Ook volgens de professional groeit deze bezorgdheid steeds meer door de onthulling van een slank en / of sterk lichaam als synoniem voor schoonheid. "Dit is een probleem waarmee we al een tijdje worden geconfronteerd en dat niet snel lijkt te veranderen, ondanks campagnes zoals Dove, die de echte schoonheid van vrouwen laten zien, onder andere bedrijven met dezelfde focus," legt hij uit.

Hoe gezond is het?

Het is algemeen bekend dat investeren in goede voeding en lichamelijke activiteit van fundamenteel belang is voor een betere gezondheid en kwaliteit van leven. Maar wanneer wordt het enige doel om een ​​lichaam te veroveren? overwogen door de meerderheid? Perfect, de combinatie van deze twee factoren kan de andere kant opgaan.

Dit komt omdat veel mensen uiteindelijk grote beperkingen op hun menu stellen en / of vasthouden aan rage-diëten zonder zich zorgen te maken over hun gezondheid. Sommigen wedden op het gebruik van supplementen zonder zelfs een professional te raadplegen; terwijl anderen zelfs de hulp van medicijnen gebruiken om hun doelen te bereiken.

In die zin blijft de vraag: in hoeverre is de zoektocht naar het? Perfecte lichaam? is het gezond

Luciana Kotaka wijst erop dat gezond altijd het evenwicht is. "We kunnen ervoor kiezen om een ​​gezond dieet te volgen, fysieke activiteiten te beoefenen, maar op een evenwichtige manier om gezondheid te zoeken," legt hij uit.

De psycholoog voegt eraan toe dat de zoektocht naar het? Perfecte lichaam? Het begint negatief te worden wanneer de focus van de persoon precies op dit is: ze denken alleen maar aan sporten, zoeken naar metingen over het onderwerp en alles draait om middelen om het mooie lichaam te bereiken.

Wat voedsel betreft, wijst Luciana erop dat er orthorexia is, een pathologie die het gevolg is van radicalisme op zoek naar gezond eten. Het gebeurt wanneer de persoon obsessief wordt over de kwaliteit van het voedsel dat hij consumeert, en kan zelfs een beeld hebben van ondervoeding.

Deze obsessie met voedselkeuze verhoogt in de loop van de tijd de lijst van vermeden voedingsmiddelen totdat ze voedsel eet dat niet strikt is gekozen, waarvan de oorsprong niet bekend is of dat ze zelf cultiveert? "Alles wat mensen zullen consumeren wordt gemeten en geëvalueerd, de calorieën, voedingsstoffen, vitamines, omdat ze obsessief nadenken over wat ze de hele tijd zullen eten," voegt hij eraan toe.

detriments

Naast de hierboven genoemde pathologie, kan de buitensporige zoektocht naar een lichaam dat als perfect wordt beschouwd, ernstige gezondheidsproblemen veroorzaken, en niet te vergeten andere eetstoornissen, die moeilijke en multidisciplinaire behandelingen vereisen.

Maar daar houden de risico's niet op. Luciana Kotaka wijst erop dat deze zorg om een ​​perfect lichaam te bereiken een aantal situaties kan veroorzaken die het leven van de betrokken persoon, hun gezin en het sociale leven compliceren. • Het kan stress en zelfs terugtrekking uit het sociale leven veroorzaken. Normaal gesproken, wanneer de persoon zich alleen op deze zoektocht concentreert, verbindt hij of zij zich met mensen met hetzelfde doel, wat het samenleven nog moeilijker maakt. Dit komt omdat de focus alleen moet zijn om mooi te zijn en vervolgens de interesse in andere situaties te verliezen, legt hij uit.

aanvaarding

Het is dus duidelijk dat de buitensporige zorg om een ​​perfect lichaam te bereiken verschillende problemen kan veroorzaken voor de gezondheid en het sociale leven van de persoon in kwestie. Trouwens, is het slechts een illusie, omdat het niet bestaat? en zal nooit bestaan? een enkel lichaamstype dat als ideaal wordt beschouwd.En schoonheid is ook een kwestie van mening.

Het is essentieel, ja, dat de persoon een gezond dieet volgt en fysieke activiteiten ontplooit, maar eerst op zoek is naar voordelen voor zijn gezondheid.

Het is ook belangrijk dat ze zich goed voelt over haar lichaam, over haar uiterlijk. Maar om dat te laten gebeuren, moet ze nooit vergeten dat ze een uniek persoon is met haar eigen kenmerken, waardoor elke vergelijking met de fysieke vormen van andere mensen nutteloos en zinloos is.

Bewijs #1 dat Allah bestaat: Het menselijk lichaam (April 2024)