Stijve diëten zijn contraproductief

Er is geen tekort aan producten op de markt die wijzen op hulpmiddelen voor gewichtsverlies. Advertenties in tijdschriften, websites, zijn allemaal geldig om ertoe te leiden dat het grote publiek ongewenst gewicht probeert te verliezen. De beroemde theesoorten, medicijnen en diëten, die de magie van gewichtsverlies bieden zonder de juiste en juiste opvolging.

Aan de andere kant zien we de statistieken over obesitas groeien op alarmerende niveaus, maar gebrek aan informatie, of vaak de hoop snel gewicht te verliezen, is de trigger om te proberen af ​​te vallen.

Als we onze eigen voeding volgen zonder voedingsbegeleiding, proberen we het op een kortere manier te proberen, maar na een paar dagen of maanden komen we weer het verloren gewicht terug.

Naast dit ontmoedigende concertina-effect, ligt het gevaar in het ontwikkelen van een aandoening met meer obesitas, of zelfs eetstoornissen zoals boulimia, anorexia en dwang.

De beslissing om een ​​nieuwe opleiding te starten is van fundamenteel belang, omdat diëten en diëten contraproductief zijn, dat wil zeggen dat ze nadelige effecten kunnen hebben. Dus doe het vanaf het begin. Houd controle over uw voedselinname, want eten is voor voeding en vult geen leegte of angstproces in andere situaties waaraan u dagelijks kunt worden blootgesteld.

Daarom is het ideaal om realistische doelen te stellen, zodat frustratie geen belemmering vormt voor uw vastberadenheid om te winnen. Gewichtsverlies is geleidelijk de beste manier om mager te blijven, met in gedachten dat? Diëten? of? schema's? Beperkende leiden tot dwang en vertragen uw aanvankelijke doel van gewichtsverlies.

Wanneer pogingen worden gevolgd door mislukking, raken we ontmoedigd, met een verminderd zelfrespect en maken we een vicieuze cirkel. Gewichtsverlies is alleen effectief als we bereid zijn echt gezondheid en welzijn na te streven. Dit pad is alleen mogelijk, wanneer dit wordt ondersteund door een team van professionals, die over de nodige kennis beschikken om dit proces te ondersteunen.

Emotionele en dieetreeducatie is de weg naar succes voor elk afslankproces, omdat het doel is om goed te leren eten, alleen van honger, en om je licht en vredig te voelen bij voedselkeuzes.

WAAROM ZIJN MENSEN DIE DE LOTTERIJ WINNEN ZO STIJF ? (April 2024)