10 goede redenen om te stoppen met roken

Als op een dag sigarettenadvertenties op televisie en op billboards waren toegestaan, is dat vandaag veranderd. Sigaretten bevatten immers ongeveer 4.700 giftige stoffen die verschillende soorten ziekten in het lichaam veroorzaken, waaronder kanker. Daarom hebben sommige Braziliaanse staten, zoals São Paulo, een maatregel genomen om inrichtingen te bestraffen die roken binnenshuis toestaan.

Is wet nr. 13.541 bedoeld om het aantal actieve en passieve rokers te verminderen? degenen die sigarettenrook inhaleren, zelfs zonder te slikken. Toch weten degenen die roken dat het niet altijd gemakkelijk is om verslaving snel te stoppen. Iedereen die kan stoppen met roken ziet echter vrijwel onmiddellijk positieve veranderingen in het lichaam. Hier zijn 10 goede redenen om nu te stoppen met roken:

1? Geen angst

Sommige rokers hebben het gevoel dat de sigaret kalmeert en angst wegneemt. Maar volgens een studie uit 2013 van Engelse psychiaters, is het effect het tegenovergestelde: wanneer een voormalige roker slaagt om te stoppen, neemt zijn angst op de lange termijn af, terwijl degenen die proberen te stoppen maar falen steeds angstiger kunnen worden. .

2? Niet bang om te glimlachen

De voordelen voor stoppen met roken zijn ook van toepassing op de mond. Volgens onderzoeken van de Centers for Disease Control and Prevention (VS) zijn rokers bij stoppen met roken de risico's op tandproblemen zoals tandbederf, tandvleesaandoeningen en zelfs kanker in de mond drastisch verminderd.

3? Seksleven neemt toe

Sigaretten roken kan ook leiden tot seksuele impotentie en gebrek aan libido bij zowel mannen als vrouwen. Dus als je stopt met roken, heeft je seksleven alles om beter te worden.

4 Gladde en vlekkeloze huid

Roken gedurende vele jaren kan ook de huid aantasten, waardoor verslapping, rimpels en vlekken ontstaan. Volgens de American Society of Aesthetic Plastic Surgery, met slechts 45 dagen sigarettenvrij, is het mogelijk om aanzienlijke huidverbeteringen op te merken.

5? Sterk haar

Sommige oorzaken van kaalheid worden geassocieerd met genetica, stress en alcoholgebruik. Roken kan het probleem echter versterken. Volgens een dermatologisch onderzoek dat de BBC in 2007 heeft gepresenteerd, hebben dwangmatige rokers (die minstens 20 sigaretten per dag roken) meer kans om kaal te worden.

6 Goed humeur altijd

Volgens een studie van Brown University maakt stoppen mensen gelukkiger. Volgens het onderzoek waren abstinente rokers in een goed humeur toen ze werden onderzocht. Toen ze weer gingen roken, veranderde het humeurniveau en in sommige gevallen werd verdriet als een overheersend gevoel waargenomen.

7 Lange levensduur

Volgens onderzoek gepubliceerd door de Lancet, een medisch tijdschrift, verdienen vrouwen een decennium meer als ze stoppen met roken. Volgens de studie lopen zelfs vrouwen die weinig roken (een of twee sigaretten per dag) het risico eerder te sterven dan degenen die niet roken.

8 vruchtbaarheid

Een NBN-nieuwsrapport meldt dat vrouwelijke rokers 60% meer kans hebben onvruchtbaar te zijn dan niet-rokers. Bovendien hebben rokers de neiging meer te lijden onder miskramen. Daarom is het bij het plannen van een zwangerschap van vitaal belang om te stoppen.

9 Meer smakelijk eten

Het is bekend dat sigaretten sommige zintuigen, waaronder smaak en geur, kunnen veranderen. Het goede nieuws is dat de persoon kort na het stoppen het eten beter kan proeven en proeven, zodat u met meer kwaliteit en plezier van het eten kunt genieten.

10? Gezonder leven

Volgens een studie van de Yale University zouden rokers meer kans hebben op griep. Tests op ratten in sigarettenrook hebben een overdreven reactie van het immuunsysteem van de cavia op het griepvirus aangetoond. Het resultaat suggereert dat rokers meer verzwakt raken, niet omdat ze het virus niet kunnen bestrijden, maar omdat het lichaam overdreven reageert in een poging het probleem op te lossen, waardoor de verdediging van het individu wordt overweldigd.

10 REDENEN OM NIET TE ROKEN! (April 2024)