Bekrachtigde vrouwengids elke dag: van A tot Z

Home> iStock

Vrouwelijke empowerment is een veelbesproken en bestudeerd onderwerp. Deze kracht die vrouwen ertoe aanzet om voor gelijkheid te vechten en zich uit te spreken voor erkenning is zeer belangrijk en moet worden aangemoedigd. Maar hoe kun je echte empowerment in het dagelijks leven leiden? Hier zijn enkele belangrijke stappen om dit te bereiken.

Bekijk elke dag onze empowered damesgids met sleutelwoorden A tot Z die je persoonlijke en sociale groei zullen helpen.

(A) zelfstandige

Kun je in de spiegel kijken en de prachtige vrouw zien die je bent? Eigenwaarde maakt vaak geen deel uit van ons leven, maar het moet een dagelijkse constructie zijn om onze relatie met onszelf te verbeteren. Stap voor stap, op je eigen manier, waarderen wie je bent en van elk deel van je wezen houden: omarm zelfliefde en maak er je grootste gids van.

(B) geluid

Wees niet bang om te spreken en te vechten voor je rechten en de vrouwen om je heen. De wereld heeft mensen nodig die schreeuwen en een beter leven zoeken voor iedereen. De wereld heeft lawaai nodig. Sluit je aan bij vrouwen die met je willen vechten en bij elkaar blijven om alle obstakels te overwinnen.

(C) kennis

Lezen, vragen, onderzoeken, lesgeven? Kennis beweegt de wereld en is een belangrijk element in je leven. Hoe dan ook: kennis is overal verborgen, of het nu academische omgevingen zijn of niet. De kennis zit in die belangrijke college-klas, maar ook in de lessen die je van je oma hebt geleerd. Leer van het leven en voor het leven!

Lees ook: 10 geweldige TED's voor dames om je te inspireren op deze dag

(D) ecolar

Wees niet bang om te dromen. Ren achter je grootste doelen aan zonder je zorgen te maken over de meningen van anderen. Je bent geboren om te stralen, geboren om gelukkig te zijn. Dus sta jezelf toe om af en toe je voeten van de vloer te halen. Laat je dromen niet liggen, maar realiseer ze. Er wacht een enorm universum om te worden veroverd!

(E) mpatia

Stel je voor dat iedereen zichzelf in de schoenen van anderen plaatst voordat hij een oordeel velt? Zeker, de wereld zou een betere plek zijn om te wonen. Heb empathie voor alle vrouwen, respecteer hun worstelingen, hun verleden en hun moeilijkheden. Er is geen manier om de kracht van de pijn van de ander te weten, dus wat overblijft is respecteren en proberen te begrijpen.

(F) Eminisme

Je denkt misschien anders, maar feminisme is erg belangrijk voor je leven. Zonder dat zou je niet kunnen werken, stemmen en niet de vrijheid hebben die je vandaag hebt. Er is echter nog veel te doen. Laat u niet misleiden door de gedachten die zijn gecreëerd door degenen die niet eens weten wat deze beweging is. Leer een beetje meer over feminisme, de doelen en begrijp voor eens en voor altijd dat het vecht voor een eerlijkere en waardiger wereld voor iedereen.

(G) ratitude

Soms is het leven moeilijk en vergeten we te bedanken voor de kleine dingen die ons gelukkig maken. Deze dagelijkse oefening is belangrijk voor onze gezondheid, welzijn en zorgt voor gemoedsrust. Wees dankbaar voor de eenvoudigste dingen, zoals de zon die 's morgens schijnt of de regen die de stad nat maakt. Dankbaarheid transformeert ons leven en maakt ons elke dag gelukkiger en meer voldaan.

(H) geschiedenis

Als er iets is dat de geschiedenis bewijst, is het de kracht van vrouwen. Hun worstelingen, bezigheden en prestaties hebben de wereld die we vandaag kennen gestalte gegeven. Leer de geschiedenis van de belangrijke vrouwen van de feministische beweging, maar ook van de levens van vrouwen die deel uitmaken van jouw stad. De accounts van zulke sterke en vastberaden mensen zullen je helpen vechten voor je rechten.

Lees ook: Vrouwelijke representativiteit: begrijp het belang van onze stem

(I) Intimiteit

Zelfs met zoveel vooruitgang wordt vrouwen geleerd zich te schamen voor hun lichaam en ze te verbergen. Bovendien worden ze ook gewaarschuwd niet te praten over seks en zijn verlangens. Laat deze seksistische gedachten je leven niet domineren. Ken je lichaam, ken je wensen, ervaar nieuwe sensaties, trance en laat taboes je niet weerhouden van begrip en leven.

(J) verlangt

Laat niets en niemand maakt je dicht bij de wereld. Er is zoveel te ontdekken, zoveel verhalen om te weten, mensen om gecharmeerd te zijn, landschappen om te fotograferen? Er zijn veel mogelijkheden en ze kunnen alleen worden gezien wanneer onze ramen open staan, zodat de zon en het zachte briesje kunnen binnenkomen. Wees niet bang!

(K) blijf kalm

Er zijn momenten in het leven dat het juiste is om diep adem te halen en verder te gaan. Om niet te rafelen met ijdele worstelingen, weet je welke de juiste gevechten zijn die het verdienen om gewonnen te worden. Blijf kalm, vertraag, verlies je adem niet en bereid je voor op de grote oorlogen die kunnen ontstaan. Wat betreft kleine alledaagse conflicten, los ze op de eenvoudigste manier op en gebruik de rest van de tijd om te rusten.

(L) luister

Het woord 'gek' wordt vaak pejoratief gebruikt, maar hoe zit het met het veranderen van die betekenis? De gekke vrouw vecht voor wat ze wil, weet wat ze wil en geeft niet om de mening van anderen. Verander deze veronderstelde belediging in een compliment. We zijn allemaal gek, en gek omdat we onszelf zijn. Omhels wie je bent en toon iedereen de kracht die je hebt. De wereld heeft de moed van gekke vrouwen nodig.

(M) ovement

Sta niet stil! Maak van je leven een constante beweging voor geluk. Dansen, springen, rennen, zingen? Train uw lichaam en geest en laat u niet leiden door inertie. Ken je grenzen, voel het zweet op je huid, maar laat jezelf ook rusten.

Lees ook: Vrouwenrechten: weet wat onze wetten voor u kunnen doen

(C) ten

Wees niet bang om nee te zeggen! We onderwerpen ons vaak aan situaties die ons niet behagen uit angst anderen pijn te doen. We moeten echter ook egoïstisch zijn en onze meningen en wil uiten om onaangename momenten te voorkomen. Dus vergeet niet: nee? kan zo positief zijn als een ja.

(O) trots

Heb je ervoor gekozen om een ​​zakenvrouw te worden? Wees trots. Heb je ervoor gekozen thuis te blijven en voor je kinderen te zorgen? Wees trots. Zie je jezelf niet als een moeder en kies je er niet voor? Wees trots. Wees trots op de geweldige vrouw die je bent, wees trots op je keuzes en je leven. De mening van anderen doet er weinig toe: doe wat je wilt, niet wat ze van je verwachten. Vul je borst met trots en laat de wereld zien hoe blij je bent met je keuzes.

(D) oder

Hoe praat je over empowerment van vrouwen zonder over macht te praten ?! Macht is de kracht die de vrouw beweegt. Het is de hulp die elk van ons ertoe beweegt om elk obstakel in het leven te overwinnen. Alle vrouwen zijn krachtig en verdienen hun plaats in de samenleving. Laat deze kracht je grijpen en toon al je kracht aan de wereld!

(Q) uilo

Ken je dat nummer dat op de schaal verschijnt? Het maakt niet uit en het definieert niet wie je bent. We leven in een wereld vol normen, maar ze kunnen niet langer de basis van ons leven zijn. Vergeet dergelijke? Beauty-indicatoren? en bewonder en houd van je lichaam zoals het is. Leef een licht, gelukkig leven, en laat dit onbelangrijke woord je zelfrespect niet verpesten.

(R) representativiteit

Ken je dat gevoel jezelf te zien in een filmpersonage, boek of zelfs bepaalde liedjes? Dit is de kracht van representativiteit. We hebben vrouwen nodig die minderheden vertegenwoordigen, die hun stem gebruiken om degenen aan te moedigen die geen hoop meer hebben en die ruimtes bezetten waar ze ooit geen toegang toe hadden. Het is belangrijk dat vrouwelijke representativiteit alle mogelijke plaatsen verovert voor alle vrouwen om te begrijpen dat ze in staat zijn tot verbazingwekkende dingen!

(S) ororiteit

Hand in hand met empathie komt sorority om onze relatie met andere vrouwen verder te humaniseren. Dit woord, wat 'zich gedragen als een zuster' betekent, is de basis voor een solide en onbreekbare vrouwelijke alliantie. We hebben al zoveel vooroordelen en zoveel macho-oordelen elke dag, dus waarom vallen we elkaar nog steeds aan? Laat de oordelen buiten beschouwing, probeer de meningen van de vrouwen naast je te begrijpen en laat zien dat dit gevecht een zaak van iedereen is.

(T) overloop

Als water dat uit een al vol glas stroomt, ren je naar plaatsen waar je niet comfortabel bent. Gebruik je privileges om de vrouwen te helpen die ze het meest nodig hebben? maar natuurlijk zonder iemand het zwijgen op te leggen. Adviseer, wees licht, bied je kracht aan en houd de hand vast van al diegenen die moeilijkheden hebben die misschien klein voor je zijn. Overloop en vul het leven van je zusters met liefde en begrip.

(U) nee

Meer dan empowerment alleen, is collectieve empowerment nog belangrijker. Sluit je aan bij vrouwen die je bewondert, maak discussiegroepen, studiegroepen, luister naar elkaar en loop naast elkaar om meer ruimte te krijgen. Als je alleen kunt gaan, als je verenigd bent met andere geweldige vrouwen, kun je zelfs nog verder gaan.

(V) gewelddadigheid

Veel vrouwen worden urenlang verkracht in Brazilië. Hoewel hoog, wordt dit aantal vaak genegeerd. Het is tijd om dat te veranderen. Wees niet stil, lijd niet alleen. Als dit u overkomt, wees niet bang om hulp te vragen. Praat met de vrouwen om je heen en vertel ze wat er aan de hand is. Als dit gebeurt met iemand die je kent, help dan. Eén stem alleen maakt misschien niet veel verschil, maar verschillende verenigde stemmen kunnen de wereld veranderen.

(W) ww

Gebruik internet voorgoed. Maak van haar een hulpmiddel voor u en andere vrouwen. Creëer, verkoop, bespreek, onderzoek, leer nieuwe verhalen en publiceer het werk van de vrouwen die je bewondert. Gebruik deze ruimte om goed nieuws te verspreiden en anderen aan te moedigen hetzelfde te doen.

(X) schaakmat

Stop gewoon met wat je pijn doet! We onderwerpen ons vaak aan sommige dingen voor troost of angst om nee te zeggen. Dit kan niet meer gebeuren. Zet gewoonten, acties of zelfs mensen opzij die alleen uw leven schaden.Bewapen jezelf met liefde, kracht en moed en confronteer deze obstakels frontaal om de langverwachte schaakmat te geven. Daarna is de strijd voorbij.

(Y) in-yang

Zoals alles in het leven, zijn we gemaakt van tegenstrijdigheden. De ene keer zijn we vuur, de andere keer zijn we ijs. Nu willen we rennen, nu willen we stoppen. Tegenstrijdigheden zijn belangrijk, omdat ze de balans in ons leven garanderen. Als je een pad hebt gekozen, maar terug wilt gaan en van koers wilt veranderen, is er geen probleem: we hebben allemaal het recht om onszelf tegen te spreken en van onze fouten te leren.

(Z) link

Wees je beste bedrijf. Maak speciale tijd vrij in je week om voor je te zorgen. Lezen, rusten, een film kijken, rennen, lichaamscrème gebruiken, mediteren, genieten van je favoriete eten? Leer voor je lichaam en geest te zorgen, je bent tenslotte je eigen thuis.

Omarm deze gids met alle macht en begrijp dat verandering stap voor stap gebeurt. Geloof in jezelf, verberg je stem niet en nodig andere vrouwen uit om samen met jou aan dit machtige avontuur te beginnen. Samen kunnen we zoveel meer doen!

05 Inleren kamerthermostaat in combinatie met bekrachtigde muurontvanger central unit - Watts Vision (April 2024)