Keelpijn, die ook gepaard kan gaan met jeuk en / of irritatie, is vaak erg pijnlijk en verstoort eenvoudige momenten zoals een maaltijd of een vredige nachtrust.
Het probleem is niet altijd ernstig en in veel gevallen is het niet nodig om een arts te raadplegen of medicijnen te nemen. Over het algemeen kunnen apotheekopties, zoals zuigtabletten of verdovende sprays, ook verlichting bieden.
En als het veel voorkomt, zijn er enkele zelfgemaakte recepten die kunnen helpen verlichten. Bekijk enkele suggesties en de juiste manier om ze te gebruiken als je keelpijn hebt.
1. Honing
Gemengd in thee of puur genomen, is honing een veel voorkomende remedie voor keelpijn. Uit één onderzoek bleek dat het het meest effectief is als het 's nachts wordt geconsumeerd. En ander onderzoek heeft aangetoond dat honing helpt bij het versnellen van de genezing van keelpijn.
2. Zout water
Gorgelen met warm zout water kan keelpijn verlichten en afscheidingen breken, en bacteriën doden. Maak gewoon een oplossing met een halve theelepel zout in een vol glas warm water en gorgel om de 3 uur om de zwelling te verminderen en je keel helder te houden.
Lees ook: 8 huismiddeltjes die u moet weten
3. Kamille thee
Het is van nature rustgevend en wordt al lang gebruikt voor medicinale doeleinden zoals rustgevend. Voor de keel werkt het door ontstekingsremmende, antioxiderende en samentrekkende eigenschappen. Het kan ook het immuunsysteem stimuleren om de keelpijninfectie te bestrijden.
4. Nieuwstaat
Bekend om zijn ademverfrissend vermogen, kan mint worden gebruikt in de vorm van sprays die keelpijn verlichten en een hoest kalmeren. Het heeft ontstekingsremmende, antibacteriële en antivirale eigenschappen.
5. Natriumbicarbonaat
Gorgelen met zout water komt vaker voor, maar de toevoeging van bakpoeder kan de pijn nog meer verlichten. Deze oplossing kan bacteriën doden en schimmelgroei voorkomen. Meng 1 kopje warm water, 1/4 theelepel bakpoeder en 1/8 theelepel zout. Gorgelen om de drie uur.
6. Fenegriek
Deze plant heeft veel gezondheidsvoordelen en kan op verschillende manieren worden gebruikt: de zaden consumeren, actuele olie gebruiken of thee drinken, wat een natuurlijke remedie is tegen keelpijn. Onderzoek heeft al zijn genezende krachten aangetoond, omdat het helpt bacteriën te doden die irritatie of ontsteking veroorzaken en een effectieve antischimmel is. Maar het moet worden vermeden door zwangere vrouwen.
7. Heemstwortel
Bevat een slijmachtige substantie die vacht en keelpijn verlicht. Voeg gewoon een beetje van de gedroogde wortel toe aan een kop kokend water om de thee te zetten en drink het twee tot drie keer per dag. Mensen met diabetes moeten met een arts praten voordat ze het consumeren, omdat dit een daling van de bloedsuikerspiegel kan veroorzaken.
Lees ook: Tonsillitis: welke oorzaken en hoe keelpijn te voorkomen
8. Zoethoutwortel
Het wordt al lang gebruikt om keelpijn te behandelen en, volgens recent onderzoek, is het effectief wanneer het wordt gemengd met water om een oplossing voor gorgelen te creëren. Maar zwangere en zogende vrouwen moeten vermijden.
9. Gladde iep
Deze wortel heeft, net als marshmallowwortel, een slijmachtige substantie die, wanneer gemengd met water, een gladde gel vormt die de keel bedekt en verzacht. Giet kokend water over de korst in poedervorm, roer en drink om te gebruiken. Gladde ieppads helpen.
10. Appelciderazijn
Appelazijn heeft antimicrobiële effecten die infecties bestrijden. Vanwege zijn zure aard kan het worden gebruikt om slijm in de keel te breken en te voorkomen dat bacteriën zich verspreiden. Verdun gewoon 1-2 eetlepels azijn in een glas water en gorgelen. Neem vervolgens een klein slokje van het mengsel en herhaal het proces een tot twee keer per uur, drink altijd voldoende water tussen de sessies door.
11. Knoflook
Knoflook heeft ook natuurlijke antibacteriële eigenschappen. Bevat allicine, een stof die bekend staat om zijn vermogen om infecties te bestrijden. Het toevoegen van verse knoflook aan voedsel is een manier om verkoudheid en keelpijn te voorkomen. Het is ook mogelijk om een teentje knoflook te kauwen of te zuigen, maar vergeet niet om je tanden later te poetsen om ze tegen enzymen te beschermen en de ademhaling te verbeteren.
12. Cayennepeper
Cayenne wordt vaak gebruikt als pijnstiller en bevat capsaïcine, een natuurlijke stof waarvan bekend is dat deze pijnreceptoren blokkeert. Er wordt gesuggereerd dat het eten van deze peper gemengd met warm water en honing kan helpen bij het verlichten van keelpijn. Maar het recept mag niet worden ingenomen als je open zweertjes hebt.
Lees ook: 11 veel voorkomende gewoonten die ontstekingen in uw lichaam kunnen veroorzaken en u zich niet eens kunt voorstellen
Als de keelpijn bij baby's of jonge kinderen is, kunnen enkele tips en huismiddeltjes ook helpen, zoals een luchtbevochtiger in de kamer, het handhaven van hydratatie door ze water te laten drinken, het vermijden van zeer citrusvruchten of ijslolly's.
En in alle gevallen, ongeacht de leeftijd, is het belangrijk om weg te blijven van zieke mensen, was je handen vaak en vermijd pittig of zuur voedsel.
26 SLIMME LIFE HACKS VOOR ELKE GELEGENHEID (Maart 2024)
- Preventie en behandeling
- 1,230
