Ken de juiste datum van menstruatie, de vruchtbare periode, vermijd of plan een zwangerschap, symptomen zoals krampen of hoofdpijn bijhouden? Dit alles is belangrijke informatie voor de gezondheid van elke vrouw. En technologie kan op zulke momenten een bondgenoot zijn.
Sommige mobiele apps zijn precies ontworpen om deze monitoringfunctie van de menstruatiecyclus te vervullen, waardoor vrouwen deze periode beter kunnen beheersen. Velen zijn gratis en gemakkelijk te gebruiken, installeer ze gewoon op uw telefoon en vul uw gegevens in.
Bekijk vijf geweldige apps voordat je kiest welke het beste is voor je levensstijl en wat je nodig hebt:
1. OvuView
Het is gratis beschikbaar voor Android-apparaten en stelt u in staat om gegevens met betrekking tot de volledige menstruatiecyclus te verkrijgen en van hen grafieken te maken, naast andere functies. De app toont de geschatte datums van aanstaande menstruaties, meestal zeer effectief en met een kleine foutmarge, en wijst ook op de periode van vruchtbaarheid en ovulatie. Het kan dus zelfs functioneren als een controle van de conceptie. Het nadeel is dat er geen wachtwoordbeveiliging is in de gratis versie (er is een betaalde versie met meer functies).
2. Maya
Het werkt als een kalender, waarbij u alleen de eerste en laatste dag van de periode moet markeren, zodat de toepassing zelf al het besturingswerk doet. Hiermee kunnen ook notities worden ingevoegd over de symptomen van elke dag, zoals onder andere koliek, humeurigheid. Elk symptoom wordt weergegeven door een pictogram en de hele app-interface is schattig en gemakkelijk te begrijpen. Het is gratis beschikbaar in het Portugees voor Android, iOS en Windows Phone, maar er staat wel wat reclame in de voettekst, wat je misschien dwars zit.
Lees ook: Menstruatiecyclus: wis uw vragen
3. Gloed
Gemakkelijk te gebruiken en nuttig voor degenen die een preciezere controle over de vruchtbare periode willen, of ze nu een zwangerschap plannen of vermijden. Onder de aangeboden functies zijn de kalender en een vruchtbaarheidstracker, die informatie over de cyclus genereert, een voorspelling geeft van de kansen om zwanger te worden en een waarschuwing heeft om u te waarschuwen voor datums die vaak juist zijn. Het maakt het ook mogelijk om de geoefende fysieke activiteiten en de ingenomen calorieën te registreren. Het werkt voor Android en iOS, maar is alleen beschikbaar in het Engels.
4. Aanwijzing
Beschikbaar voor Android en iOS, er zijn enkele vragen die moeten worden beantwoord zodra de app is geïnstalleerd, zoals cycluslengte, laatste menstruatiedatum en meer. Voor elk antwoord wordt een verklaring weergegeven en uit deze gegevens wordt de volgende cyclus berekend. Hiermee kunt u ook informatie invoeren over pijn, bloedingsvolume, stemmingswisselingen, emoties en waarschuwt u wanneer u zwanger kunt worden. Het is gratis en heeft een eenvoudig te gebruiken interface.
5. Menstruatie kalender
Het markeert de maandelijkse menstruatiedata en maakt op basis daarvan een berekening van de gemiddelde duur van de laatste drie cycli om de datum van de volgende te bereiken. U kunt ook ovulatiedagen volgen, aantekeningen maken en aantekeningen maken die nuttig kunnen zijn bij afspraken met artsen en gewichtsbeheersing handhaven. Het is eenvoudig en gratis en beschikbaar voor Android.
Elke applicatie heeft zijn eigen specifieke functionaliteit, maar ze behandelen allemaal het belangrijkste punt van het beter kennen van uw eigen menstruatiecyclus en het kunnen bijhouden van belangrijke datums, waardoor de gezondheid en het seksleven behouden blijven.
Toemen Modelsport - Bedrijfsovername Jasper Toemen (April 2024)
- welzijn
- 1,230
