Zelfs als de term naar iets negatiefs verwijst, waardoor kippenvel bij veel mensen ontstaat, is haaruitval niet noodzakelijk een probleem. "Haaruitval is het losmaken van het haar van de hoofdhuid," legt Dr. Nilton de Ávila Reis uit, dermatoloog bij Doppio Clinic, die gespecialiseerd is in haarbehandeling. "Het maakt deel uit van de normale haarcyclus omdat we, net als andere dieren, ook constant ons haar / haar veranderen," voegt ze eraan toe.
Het grote probleem en de reden tot bezorgdheid is wanneer dit haarverlies wegloopt van de normaliteit. ? Wanneer het aantal strengen dat eruit valt groter is dan verwacht, hebben we pathologisch haarverlies, met verschillende oorzaken die moeten worden onderzocht. Een van hen is kaalheid?, Zegt Nilton.
Maakt u zich zorgen over de draden die in de douche of rond het huis vallen? Blijf deze gids over het onderwerp lezen en neem je twijfels weg.
Belangrijkste oorzaken voor haarverlies
Als het gaat om haarverlies, is het gebruikelijk om meteen aan kaalheid te denken, maar het zijn twee verschillende dingen. Volgens Nilton ontstaat de verwarring vanwege het gevoel dat veel mensen hebben dat wanneer het haar valt, het niet terugkomt, zoals bij kaalheid. Hoewel kaalheid tot 40% van de vrouwen na de menopauze kan beïnvloeden, zijn er volgens de expert echter andere veel voorkomende oorzaken van haarverlies bij vrouwen. Hieronder staan de belangrijkste:
Vitamine-, eiwit- en mineralengebrek: Zelfs als we het ons niet altijd herinneren, maakt het deel uit van ons lichaam en is het, net als de rest, afhankelijk van de juiste voedingsstoffen om gezond te blijven. Onder hen noemt de expert ijzertekort als een van de belangrijkste redenen voor haarverlies.
Lees ook: Dermatoloog wijst op de 9 ergste dingen die je met je haar kunt doen
Orale medicijnen: Verschillende medicijnen hebben bijwerkingen zoals haaruitval, waaronder antidepressiva, eetlustremmers, anabole, anticonvulsieve, antihypertensiva, anticoagulantia, ontstekingsremmers, onder anderen.
anticonceptiva: Ze zijn gekoppeld aan haarverlies bij vrouwen die gevoelig zijn voor hormonale variaties en kunnen optreden tijdens gebruik of maanden na stopzetting.
postpartum: De fout is opnieuw hormonale variatie, die begint tijdens de zwangerschap en de zogenaamde haarcyclus verandert. De scherpe val kan tot 6 maanden na levering optreden.
Hormonale aandoeningen: Schildklieraandoeningen, polycysteus ovarium syndroom, evenals ziekten waarbij hormonen zoals cortisol betrokken zijn, zijn ook gekoppeld aan haarverlies.
Systemische aandoeningen en chronische ziekten: Systemische lupus erythematosus, hepatitis, syfilis, coeliakie, de ziekte van Crohn, kunnen onder andere haarverlies als een van de symptomen hebben.
Lees ook: Kapsels: 250 foto's om uw uiterlijk te inspireren
Levensgewoonten: Haar weerspiegelt de balans of niet van ons lichaam, dus gewoonten die hormonale veranderingen veroorzaken of het moeilijk maken om voedingsstoffen zoals stress, lichamelijke inactiviteit, roken en slechte voeding te absorberen, kunnen het probleem weerspiegelen.
Onvoldoende haarverzorging: Onjuiste vlekken, rechttrekken en strekken leiden tot garenbreuk, gevolgd door vallen. Hetzelfde geldt voor een onvoldoende frequentie van wassen en het gebruik van producten die bijdragen aan een overmatige talgproductie.
Hoofdhuidproblemen: Om verschillende redenen verzwakken ziekten zoals dermatitis, psoriasis, ringworm en andere op de hoofdhuid het haar en kunnen haaruitval tot gevolg hebben.
Alopecia bij vrouwen: Ook wel vrouwelijke kaalheid genoemd, het is een erfelijke aandoening die wordt gekenmerkt door verlies en niet alleen haarverlies. Het wordt beschouwd als de belangrijkste oorzaak van haarverlies bij mannen en vrouwen.
Zoals je misschien hebt gemerkt, is het niet altijd gemakkelijk om de reden voor haarverlies bij vrouwen te identificeren, omdat veel factoren vaak bijdragen aan het probleem. • Haarverlies bij vrouwen is vaak multifactorieel. Over het algemeen is er deelname van genetische factoren, levensstijl en zelfs haarverzorging?, Legt Nilton uit. Daarom is het essentieel om een juiste beoordeling te maken om een juiste behandeling te vinden.
Lees ook: 5 dingen die je haar vettig kunnen maken en je je niet eens kunt voorstellen
Hoeveel draden is normaal te verliezen per dag?
Volgens Nilton, "wordt verwacht dat er elke dag tot 100 tot 150 draden zullen vallen." De expert erkent echter dat dit misschien niet het beste antwoord op de vraag is. "Hoewel klassiek gebruikt als referentie, is het aantal draden dat per dag valt geen goede parameter in de praktijk, omdat het onmogelijk is om de draden te blijven tellen", voegt hij eraan toe.
Zo vestigt hij de aandacht op andere indicaties die dienen als een waarschuwing voor een pathologisch haarverlies. Onder hen noemt de expert bijvoorbeeld een grotere hoeveelheid haar op de badkamervloer, kamborstel of na het gebruik van een haardroger en het uiterlijk van haar op ongebruikelijke plaatsen, zoals op het bureau en op openbare plaatsen.
Naast de losse lokken zegt Nilton dat sommige veranderingen aanvoelden of wanneer we in de spiegel kijken, ook het probleem onthullen. Wanneer u bijvoorbeeld merkt dat het moeilijker is om de strengen recht te maken, verminderde het capillaire volume en zelfs veranderingen in vorm en lengte van strengen, zoals verlies van krullen en golven. In meer ernstige gevallen is het mogelijk om op te merken, inclusief de blootstelling van de hoofdhuid.
Het is opmerkelijk dat er momenten zijn dat het haar meer uitvalt, zoals na de bevalling, tijdens de borstvoeding of in de periode tussen de late zomer en de herfst. Dit zijn tijdelijke valpartijen die verbeteren zonder dat interventie nodig is. Bij mensen zonder kaalheid of andere redenen om te vallen, keren de draden normaal terug?
Hoe haaruitval te voorkomen
Hoewel sommige oorzaken voor haarverlies moeilijker te beheersen zijn, kunnen kleine alledaagse attitudes bijdragen aan het vertragen of verminderen van het risico op het ontwikkelen van het probleem. Bekijk enkele van hen:
Lees ook: Haarverlies na de bevalling: alles wat u moet weten
De hoofdhuid verzorgen: glans, restauratie, definitie van krullen? U kunt zien hoe we altijd na de zorg voor de draden gaan. Het identificeren van de behoefte aan de hoofdhuid en het zoeken naar geschikte oplossingen is essentieel om haarverlies te voorkomen.
Heb een uitgebalanceerd dieet: Zoals eerder vermeld, hangt de gezondheid van het haar af van het hebben van voldoende voedingsstoffen met voldoende vitamines, eiwitten en mineralen.
Handhaaf gezonde gewoonten: Net als de huid en nagels is het haar een weerspiegeling van het goede of slecht functionerende lichaam, dus oefen regelmatig en vermijd sigaretten en alcohol.
Zorg voor een goede nachtrust: Een paar uur slaap of slechte nachten zijn verantwoordelijk voor hormonale onevenwichtigheden in het lichaam, die op haar beurt haaruitval kunnen veroorzaken.
Investeer in vrije tijd: Omdat stress een van de factoren is die haarverlies veroorzaken, is ontspannen van cruciaal belang om het probleem te voorkomen.
Vermijd huismiddeltjes of zelfmedicatie: Zelfs schijnbaar onschadelijke polyvitaminen kunnen haarverlies veroorzaken.
Verminder het gebruik van haarchemie of -procedures: kleurstoffen, rechttrekken, stijltang en babyliss veranderen de structuur van de draden en zorgen voor breuk. In gevallen die de hoofdhuid bereiken, kunnen ze de val stimuleren door irritatie te veroorzaken.
Hoe zit het met de frequentie van wassen? In tegenstelling tot gezond verstand is er geen regel. Het is ook niet zo dat het het beste is om je haar zo vaak mogelijk tijdens de week te wassen, omdat vettigheid alleen de toestand verergert. De aanbeveling is daarom, als een probleem met sloten wordt vermoed, altijd advies vragen aan een dermatoloog.
Aandacht voor deze vitamines
Een uitgebalanceerd dieet is essentieel om de gezondheid en het evenwicht van het lichaam en bijgevolg de sloten te behouden. In het geval van vitamines is het belangrijk om ze te kennen en waar ze te vinden zijn, omdat ons lichaam deze essentiële stoffen voor de haarbalans niet kan synthetiseren. "Zowel een tekort als een teveel aan vitamines kan haarverlies veroorzaken", waarschuwt Nilton. Leer wat deze vitamines zijn:
- Vitamine A: Ook bekend als retinol, wordt het vooral gevonden in kleurrijke groenten en fruit zoals wortelen, pompoen, broccoli en spinazie. Het helpt bij het proces van haarreproductie, is antioxidant en helpt bij het onderhoud van hoofdhuidolie. Maar pas op! Het overtollige wordt ook geassocieerd met de val.
- Vitamine D: andere namen voor haar zijn ergocalciferol en cholecalciferol. Het is de vitamine die het lichaam produceert wanneer het wordt blootgesteld aan de zon, maar het kan ook voornamelijk worden gevonden in zalm, sardines en tonijn. Volgens Nilton neemt ze deel aan de differentiatie van folliculaire cellen, die de haarcyclus reguleert.
- Vitamine B3: Ook niacine genoemd, het kan worden gevonden in runderlever, vis, granen en oliehoudende zaden zoals pinda's en sesam. Het verbetert de bloedcirculatie, die uiteindelijk de strengen voedt. Bovendien helpt niacine ook bij ontstekingsremmende processen.
- Vitamine B7: Naast een vitamine B-complex is aangetoond dat biotine effectief is bij het versterken van strengen en bij het bestrijden van droogte en breuk. De belangrijkste bronnen zijn oliehoudende zaden.
Vergeet niet dat dit slechts de belangrijkste vitamines zijn waarvan het tekort verband houdt met haaruitval. Daarnaast zijn er anderen zoals bijna alle B-vitamines en vitamine C en E.
Wat zijn de behandelingen voor haarverlies?
Als u zich heeft geïdentificeerd met wat u heeft gezegd of vermoedt, kan dit abnormaal haarverlies veroorzaken, de beste oplossing is om een expert op dit gebied te zoeken, een dermatoloog of een tricholoog. Dit komt omdat hoe eerder u hulp zoekt, hoe groter de kans dat u het beeld omkeert, wat ook afhankelijk is van het vinden van de juiste behandeling voor elk geval. Hieronder vindt u de belangrijkste behandelingsopties die momenteel beschikbaar zijn:
Actueel Minoxidil
Gebruikt bij zowel mannelijke als vrouwelijke behandelingen voor haarverlies en kaalheid, mag minoxidil alleen worden toegepast op getroffen gebieden. Het gebruik ervan is aangetoond zeer effectief te zijn, met verbetering van de toestand tussen 6 tot 8 weken gebruik.
Laag vermogen laser
Hoewel het niet precies bekend is hoe de laser met laag vermogen werkt bij de haarbehandeling, is het bekend dat het helpt bij de groei, verdikking en versterking van het haar door de cellulaire activiteit te stimuleren en, naast haargroei, een weefselregeneratie te bevorderen.
Injecteerbare corticoïden
Het is geïndiceerd voor de behandeling van littekens op alopecia (wanneer de haarbollen worden vervangen door littekens) en alopecia areata, een auto-immuunziekte waarbij het lichaam het haar afstoot. Deze medicijnen, aangebracht op de getroffen plaatsen met behulp van een injectie, hebben een soortgelijk effect als cortisol en helpen als een ontstekingsremmende werking en het onderdrukken van het immuunsysteem.
Voedingssupplementen
Omdat de gezondheid van het haar gerelateerd is aan lichaamsvoeding, kunnen supplementen helpen bij het behandelen van haarverlies omdat ze tekortkomingen in bepaalde vitamines, eiwitten en mineralen corrigeren. Het gebruik ervan moet echter worden aanbevolen door een arts na het testen, omdat het teveel aan bepaalde stoffen ook wordt geassocieerd met de val.
Hoewel haaruitval en kaalheid ook een esthetisch gewicht hebben, is het opmerkelijk dat elke behandeling met betrekking tot het probleem door een arts moet worden geleid, en nooit door ongeschoolde schoonheidsklinieken, salons of zelfs blogs op internet.
Omdat haarverlies meestal optreedt voor een aantal factoren samen, is het identificeren van elk van hen van cruciaal belang om goede resultaten te bereiken en de toestand niet verder te verslechteren.
Uiensap maken om haaruitval te voorkomen (Maart 2024)
- haar
- 1,230
