Hoe rimpels te voorkomen: tips en advies

De veroudering van de huid en het verschijnen van rimpels met het ouder worden zijn een van de dingen die vrouwen in het algemeen aangaan. Het is geen wonder dat elk seizoen nieuwe lijnen van cosmetica en technologieën opduiken in dermatologische klinieken om het verouderingsproces te vertragen of de effecten van de tijd op de huid te verzachten.

Vanaf de leeftijd van 25 jaar zijn de eerste tekenen van veroudering al zichtbaar, het is het ideale moment om voorzichtig te beginnen met het uitstellen van rimpels. Van 30 tot 50 jaar oud wordt huidveroudering als matig beschouwd. Maar het is na de leeftijd van 50 en met de komst van de menopauze dat het duidelijker wordt vanwege de verandering in hormoonproductie.

In sommige gevallen kan het verouderingsproces langzamer zijn, maar in andere gevallen kan het huidtype en sommige dagelijkse gewoonten het sneller laten gebeuren.

Volgens onderzoek van Dr. Andrew Mayes beïnvloedt genetica het uiterlijk van leeftijdstekens bij vrouwen met 50%, wat betekent dat u mogelijk op dezelfde manier leeft als ouders en grootouders.

Anderzijds is uit het onderzoek gebleken dat de gewoonten en gewoonten van de persoon 33% beïnvloeden in dit proces, namelijk dat roken, looien en niet eten van fruit, groenten en water worden aangeduid als de belangrijkste triggers van huidveroudering en dat kan versnellen dit met maximaal 10 jaar.

10 Belangrijke zorg om rimpels te voorkomen

Om te voorkomen dat uw gewoonten uw schoonheid en huidglans saboteren, volgt u enkele tips die voortijdige veroudering en het verschijnen van gevreesde rimpels voorkomen.

1. Drink water om je huid gehydrateerd te houden. Het wordt aanbevolen om minimaal 2 liter per dag te eten.

2. Niet roken. Roken is een van de gewoonten die de meeste rimpels veroorzaakt. Vooral rond de mond. Naast het verlaten van de tanden gelig.

3. Gebruik fruit, groenten en groenten die vitamine C bevatten (sinaasappel, aardbei, aardappel, broccoli, erwt, mango, papaja), bètacaroteen (pompoen, waterkers, wortel, kool, spinazie, mango) en lycopeen (tomaat, guave, watermeloen, rosy druif). De antioxidanten in deze voedingsmiddelen voorkomen voortijdige huidveroudering.

4. Vermijd of verminder uw inname van suiker en vet voedsel en neem een ​​ontgiftende voeding.

5. Bescherm uw huid met zonnebrandcrème, zelfs op bewolkte of regenachtige dagen. Uren doorbrengen in de zon, zelfs met bescherming, is niet aan te raden. De effecten van de zon zijn cumulatief en kunnen jaren duren, maar op een dag verschijnen.

6. Oefen nooit wonderrecepten voor sneller bruinen en vermijd kunstmatige bruining.

7. De huid van het gezicht wordt voortdurend blootgesteld aan zon, kou en vervuiling. Reiniging, toning en hydratatie van de huid dagelijks zijn basisvoorzorgsmaatregelen om rimpels in het gezicht te voorkomen.

8. Verwijder make-up voor het slapengaan. Een nacht doorbrengen zonder het te verwijderen komt overeen met drie dagen veroudering van de huid en kan nog steeds acne veroorzaken.

9. Gebruik anti-aging moisturizer volgens uw leeftijdsgroep. Vergeet niet op de handen en nek aan te brengen, waar de tekenen van leeftijd duidelijk zijn en zeer verwaarloosd zijn op het moment van hydratatie.

10. Overleg minimaal één keer per jaar met uw dermatoloog om te zien of uw huid gezond en goed verzorgd is.

Sommigen zeggen ook dat de positie waarin je slaapt meer of minder rimpels kan veroorzaken. Er wordt aangenomen in de populaire cultuur dat als je met een kant van je gezicht op het kussen slaapt, het meer rimpels zal hebben dan de andere. Volgens deze logica zou het ideaal zijn om niet aan je zijde te slapen om niet op je gezicht te liggen of de slapende zijde af te wisselen zodat ze gelijk zijn. Dit is echter allemaal gewoon populair geloof.

3 tips om bestaande rimpels weg te werken

Als rimpels al deel uitmaken van je leven, wanhoop dan niet, er zijn nog steeds manieren om ze te kalmeren zodat ze geen overlast veroorzaken en je niet storen. Bekijk de suggesties:

1. Make-up: Vermijd bij het aanbrengen van make-up te veel door teveel product op het gezicht aan te brengen, omdat dit rimpels nog duidelijker zou maken. Wed op pasteuze en romige producten en vermijd poederachtige of sprankelende producten. Geef de voorkeur aan make-up in neutrale en natuurlijke tinten.

2. crèmes: Er zijn al producten op de markt die helpen? Rechttrekken? de huid en vermommen de kleine rimpels die op het gezicht verschijnen, zoals crèmes en primers die het uiterlijk van poriën verminderen.

3. Botox: Het toepassen van botulinumtoxine is ook een alternatief voor het maskeren van de tekenen van leeftijd omdat het spierbewegingen vertraagt ​​en dus? zonder het gezicht.

Het is ook de moeite waard eraan te denken dat het hebben van rimpels volledig natuurlijk is en deel uitmaakt van de veroudering van de mens. Niemand op 80 zal een volledig gladde huid hebben en proberen dit te overwinnen met Botox zal resulteren in een kunstmatige uitstraling, dus wees voorzichtig dat je niet geobsedeerd bent door de jeugdigheid van de huid. Rijpen is ook gezond.

Het belangrijkste advies is om voor uw gezondheid te zorgen. Je huid reflecteert wat er in je lichaam gebeurt. Als u goed gevoed, uitgerust, regelmatig traint en stress vermijdt, zal uw huid stralen. Aan de andere kant, als u uw gezondheid op de achtergrond laat, kan dit ook uw uiterlijk beïnvloeden. Zorg dus voor jezelf en heb altijd een goed onderhouden huid.

5 TIPS OM RIMPELS TE VOORKOMEN & EEN NIEUW KAPSEL | WEEKVLOG # 30 | KIK YOUR SKIN (April 2024)