Dacht je dat het drinken van maximaal vier kopjes natuurlijke thee per dag je risico op het ontwikkelen van diabetes type 2 tot 20% vermindert? Dit blijkt uit onderzoek aan de Heinrich-Heine University in Düsseldorf, Duitsland. Volgens de onderzoekers bevatten theesoorten stoffen die de cellen van ons lichaam beschermen. Zo worden ziekten zoals diabetes vermeden.
Om een van de belangrijkste schurken van obesitas, de type twee diabetes Het is een ziekte als gevolg van overmatige consumptie van voedingsmiddelen met veel suiker en transvet in combinatie met een gebrek aan regelmatige fysieke activiteit. Het onderzoek wijst erop dat de bevolking die gedurende een bepaalde tijd vier koppen nam kruidenthee, verminderde het risico op het ontwikkelen van de ziekte met maximaal 20%, vergeleken met degenen die de drank niet gebruikten.
De polyfenolen in thee helpen bètacellen te beschermen en beïnvloeden de vertering en opname van glucose. Om effectief te zijn, zijn vier of meer kopjes nodig. Mensen die kleinere hoeveelheden innamen, vertoonden geen resultaten.
Ontdek waarom theeën zoveel voordelen voor ons lichaam hebben en de functie van sommige van deze wonderkruiden:
Naast het hydrateren, hebben kruiden verschillende extra voordelen voor ons lichaam. Kamille heeft bijvoorbeeld een natuurlijk kalmerende werking. Een warme kop voor het slapengaan helpt de kwaliteit van uw slaap te verbeteren. Rozemarijn helpt het immuunsysteem versterken, waardoor mogelijke pijn en verkoudheid worden voorkomen.
Citroenmelisse wordt gebruikt om meer dan twintig symptomen van verschillende ziekten te verlichten, waaronder koliek, slapeloosheid, angst, koorts en zelfs misselijkheid. Ten slotte bevat bosbessenthee, beroemd om zijn bittere smaak, eigenschappen die krampen en maagpijn helpen en verlichten.
De beroemde groene thee die belooft te helpen bij vetverlies, bevat ook ontgiftende eigenschappen en studies tonen aan dat dagelijks gebruik de hersenen kan beschermen tegen ziekten zoals Alzheimer.
Het is belangrijk om altijd te onthouden dat deze enquêtes werden gehouden met mensen die dagelijks lange tijd vier of meer koppen thee dronken.
Om mogelijke ziekten te voorkomen en uw gezondheid op de lange termijn te verbeteren, moet u een theesroutine instellen. anders suggesties om diabetes te voorkomen Deze omvatten het handhaven van een gezond dieet, het vermijden van overmatige consumptie van alcohol en tabak en ten slotte vergeet niet om een vaste trainingsroutine te handhaven. Dit verbetert uw kwaliteit van leven en voorkomt honderden ziekten.
Professor Hanno Pijl: artsen schrijven te snel medicijnen voor. Dit moet anders! (April 2024)
- Diabetes, preventie en behandeling
- 1,230
