De term Piloxing komt uit de combinatie van woorden pilates en boksen. Zoals de naam al aangeeft, verwijst dit type oefening naar een modaliteit die bewegingen van de Pilates en van boksen.
de Piloxing Het is al een trend geworden bij veel beroemdheden in Hollywood omdat het effectief is voor zowel het verbranden van vet en het versterken van spieren en het vormgeven van het lichaam.
Deze nieuwe vorm van gymnastiek is een uitdagende en energieke activiteit die de kracht, snelheid en behendigheid van boksen combineert met de flexibiliteit van Pilates, dus het heeft tal van voordelen voor degenen die het oefenen. Bovendien Piloxlessen Ze brengen ook danspassen om sensualiteit aan de oefening toe te voegen en zelfs boksen stoten zeer vrouwelijk te maken.
De activiteit moet worden beoefend met handschoenen, die verschillen van traditionele bokshandschoenen. Gewoonlijk worden in elke hand 25 g handschoenen gebruikt om het spiertonen tijdens de oefeningen te versterken.
Net als bij Pilates-lessen, de Piloxing Op blote voeten moet ook worden geoefend om de houding te verbeteren, energie in evenwicht te brengen en letsel te voorkomen.
Deze modaliteit is niet goed bekend in Brazilië omdat het zeer recent is gecreëerd. Het wordt echter al door veel vrouwen in de VS beoefend en het is mogelijk dat het hier binnenkort aankomt. Als je nieuwsgierig was naar hoe de Piloxing-training, bekijk een video met fragmenten uit een klas met de maker van de activiteit, Viveca Jensen:
CARDIO ABS AND ARMS ???????? Boxing Pilates Workout (Mei 2024)
- Fitness, Pilates
- 1,230
