De voordelen van koffie

Heb je naast een prettige gewoonte ook een? Koffie? dagelijks kan bijdragen aan uw gezondheid. Bekijk de belangrijkste voordelen van cafeïne in het lichaam en leer waarom koffie drinken goed is.

Koffie kan depressies afweren

Een recente studie van Harvard School of Public Health Vrouwen die dagelijks maximaal zes kleine kopjes koffie drinken, hebben 20% minder kans op een levenslange depressie. Koffie drinken In de ochtend geeft ongetwijfeld een injectie van energie en verbetert de stemming van veel mensen.

Koffie kan u helpen uw ideale gewicht te behouden

Volgens PhD David Levitsky van Cornell University In de VS werkt cafeïne in de maag en de twaalfvingerige darm, waardoor de spijsvertering langzamer en de stofwisseling sneller verloopt, zodat de persoon dikker kan worden met die maaltijd.

Dit effect alleen werkt echter niet als wonderen en men moet geen overdreven doses koffie nemen na de maaltijd voor direct gewichtsverlies.

Koffie kan de mannelijke vruchtbaarheid verhogen

Zoekt vanaf HRC vruchtbaarheid in Californië tonen ook aan dat cafeïne verantwoordelijk is voor een verbetering van de beweeglijkheid van het sperma, wat de penetratie van het sperma vergemakkelijkt en de kans op zwangerschap verhoogt.

Een ander onderzoek uitgevoerd bij USP heeft ook aangetoond dat de mobiliteit van koffiedrinkers veel beter is dan die van niet-drinkers. De resultaten geven ook aan dat de hoeveelheid koffie geen verschil maakt, het enige gevonden verschil was tussen wie al dan niet koffie drinkt? ongeacht de hoeveelheid.

Koffie kan het risico op huidkanker verminderen

Het drinken van iets meer dan drie kleine koppen koffie per dag kan uw kansen op het krijgen van huidkanker met 20% bij vrouwen en 9% bij mannen verlagen, volgens een onderzoek van Brigham and Women's Hospital.

Zonnebrandcrème en voorzorgsmaatregelen voor blootstelling aan de zon kunnen echter niet worden gemist, zelfs als u veel koffie drinkt.

Koffie mythen

Naast al deze voordelen veroorzaakt het drinken van koffie geen verslaving zoals drugs, en deze vergelijking moet niet worden gemaakt, omdat degenen die stoppen met het drinken van koffie niet dezelfde gevolgen van verslaving hebben als een drugsverslaafde.

Een andere mythe die veel wordt besproken, maar geen basis heeft, is dat koffie buikpijn geeft. Gelukkig is deze link onbewezen. Degenen die al aan maagproblemen lijden, moeten de drank echter met mate consumeren, omdat deze de productie van maagzuur stimuleert.

Is koffie goed of slecht voor je | en een simpele truc om nog meer uit je koffie te halen (Mei 2024)