Wryneck wordt gedefinieerd als de toestand waarin de nekspieren, meestal de sternocleidomastoid en trapezius, onvrijwillig samentrekken. Deze situatie veroorzaakt een ongemak en aanscherping van de nekregio, waardoor deze naar de rechter- of linkerzijde leunt. Dit kan te wijten zijn aan verschillende factoren, zoals een slechte nachtrust, een opbouw van spanning of na verloop van tijd in een bepaalde positie, zoals naaien met uw hoofd naar beneden of het gebruik van de computer.
Iedereen is onderworpen aan een stijve nek, ongeacht de leeftijd. Om het optreden van deze ziekte beter te begrijpen, is het relevant om onder andere de mogelijke manifestaties, de behandelingen, complicaties ervan te kennen.
Stijve nektypen
Om het optreden van de stijve nek beter te definiëren, verduidelijkte arts Lucas Coracini, woonachtig in het gebied van orthopedie, welke soorten bekende manifestaties van deze ziekte:
krampachtig
Het wordt gekenmerkt door het optreden van spasmen, gevolgd door het aanspannen van de nekspieren. Het is ook mogelijk dat spasmen en pijn in andere delen van het lichaam optreden in deze manifestatie van de stijve nek, die meestal volwassenen treft, vooral vrouwen.
plotseling
Dit type stijve nek wordt gegenereerd door spierspanning, veroorzaakt door bijvoorbeeld blootstelling aan kou of stress, wat leidt tot sterke spiercontractuur. De behandeling is eenvoudig, vaak alleen opgelost met rust.
Lees ook: Chiropractie: Ken de voor- en nadelen van therapie
aangeboren
Congenitale torticollis is kenmerkend voor pasgeboren baby's of kinderen tot twee jaar oud. In dit geval heeft het kind een vervormde nek vanwege een waarschijnlijke onjuiste houding die zich nog in de baarmoeder bevindt. Deze manifestatie van de torticollis is ernstig en de behandeling ervan wordt meestal uitgevoerd door fysiotherapie of chirurgische ingreep.
Het kennen van de mogelijke soorten stijve nek maakt het gemakkelijker om de juiste behandeling en de oorzaken ervan te definiëren op basis van de gepresenteerde symptomen.
oorzaken
Volgens professional Lucas Coracini kunnen de waarschijnlijke oorzaken van een stijve nek worden gevarieerd. De meest voorkomende zijn gerelateerd aan overmatige stress- en angstprocessen, die de neiging hebben om spanning in de schouders en nek te genereren. Bekijk de belangrijkste genoemde redenen:
Kalium- en calciumgebrek: Gebrek aan kalium en calcium leidt uw lichaam naar situaties van extreme vermoeidheid, die een stijve nek veroorzaakt. Ze zijn essentieel voor de gezondheid van spieren en zijn te vinden in voedingsmiddelen zoals meloen en avocado.
Besmettelijk proces: Infecties vereisen dat uw lichaam ongebruikelijke werkperioden doormaakt om de ziekte te elimineren. Deze extreme bezigheid kan je spieren beschadigen.
Lees ook: 11 veel voorkomende gewoonten die ontstekingen in uw lichaam kunnen veroorzaken en u zich niet eens kunt voorstellen
voltage: Hoge stressmomenten kunnen leiden tot hoge spanning, geconcentreerd in het schoudergebied. Het is belangrijk om het lichaam goed gespannen te houden om pijn te voorkomen.
Kolomproblemen: Andere orthopedische problemen, zoals scoliose, kunnen ertoe leiden dat u samentrekking van de sternocleidomastoïde en trapeziusspieren krijgt.
Slechte houding: Slechte houding voor de computer, gebruik van de telefoon, studeren en op andere momenten kunnen de nekspieren beschadigen en leiden tot de stijve nek.
Blootstelling aan extreme kou: door extreme kou te gaan of jezelf bloot te stellen aan overmatige airconditioning of ventilatoren, kan het nekgebied verstijven.
Gezien de oorzaken, is een goede optie om te proberen situaties zoals de gepresenteerde te vermijden en ook fysieke therapieën, pilates-lessen en andere oefeningen te zoeken waarbij het nekgebied wordt uitgerekt.
Lees ook: Labyrinthitis: oorzaken, symptomen, risicofactoren en behandelingen
Risicofactoren
Sommige houdingen en eigenschappen kunnen ervoor zorgen dat de stijve nek zich gemakkelijker ontwikkelt. De bekende risicofactoren voor deze ziekte zijn:
erfelijkheid: Als uw familie een familiegeschiedenis heeft van een stijve nek, heeft u waarschijnlijk ook de aandoening.
Kolomproblemen: Als je al problemen hebt in een bepaald deel van de wervelkolom, is het gemakkelijker voor de stijve nek om zich in je lichaam te manifesteren.
Nektrauma: Oud trauma kan nekpijn vaker voorkomen in je leven. De meest ernstige kunnen manifestaties van de stijve nek zijn.
sex: vrouwtjes hebben vaker een stijve nek.
Heb je problemen in je leven als een risicofactor geïdentificeerd? Dus misschien is het belangrijk om hulp te krijgen! Zo vermijd je het aanspannen van je spieren en bijgevolg de stijve nek.
symptomen
Zoals kenmerkend is voor ziektesituaties, kan de stijve nek worden herkend aan de symptomen. Weet wat ze zijn:
- Lokale pijn en hoge gevoeligheid in de rug, spieren en nek;
- Fysieke misvormingen;
- Spierkrampen;
- Stijfheid in de nek, schouders en rug;
- hoofdpijn.
Nu je de tekenen van de ziekte kent, is het gemakkelijker om behandeling te zoeken, toch? Als de pijn langer dan een week aanhoudt, bijvoorbeeld nek of hoofdpijn, moet u snel een arts raadplegen.
Diagnose en behandeling
De diagnose van de stijve nek wordt gesteld door lichamelijk onderzoek. Volgens arts Lucas Coracini wordt de ziekte bevestigd wanneer er een voelbare stijfheid is in het gebied van pijn en spierspanning, evenals een lateralisatie van het hoofd en de helling van de nek aan de rechter- of linkerkant van het lichaam. Ken de mogelijke behandelingen voor deze foto's:
behandeling
Warmwaterkompressen: Hoge temperaturen kunnen de pijn en aanscherping van de nekspieren helpen verlichten.
Spierverslappers: Remedies voor het ontspannen van het lichaam zijn geweldige helpers in periodes van pijn.
fysiotherapie: Hulp vragen bij fysiotherapeuten is essentieel bij ernstige stijve nekaandoeningen. Deze professionals kunnen helpen voorkomen dat deze situaties zich ontwikkelen tot ernstigere problemen.
thuis: Rust is essentieel om de spanning te verminderen die de stijve nek veroorzaakt. Vergeet niet om uw nek altijd goed te ondersteunen op een kussen of er stevig tegenaan.
chirurgie: Aangeboren gevallen van een stijve nek kunnen chirurgische ingrepen vereisen, zodat patiënten met de ziekte een goede kwaliteit van leven kunnen hebben.
Alternatieve therapieën: Sommige kruiden, zoals rozemarijn, kunnen de stijve nek helpen verlichten. Breng aan op warme kompressen in de pijnregio's.
Het is uiterst relevant om voor welke ziekte dan ook passende behandeling te zoeken en met de stijve nek is dat niet anders. Zorg ervoor dat u een vertrouwde arts raadpleegt om erachter te komen welke het beste bij uw symptomen past.
Leven met de stijve nek
Om met de stijve nek te kunnen leven, zijn rustperioden en oefeningen met getrainde fysiotherapeuten aangewezen. Als een manier om de pijn te verlichten, wordt ook aangegeven dat de persoon die aan de ziekte lijdt, warm water comprimeert en voorkomt dat het koud wordt, als de coltruien geweldige bondgenoten voor deze situaties.
Het is gecontra-indiceerd dat mensen met torticollis slapen zonder kussens of op zeer flexibele matrassen. Rekoefeningen, fysiotherapiesessies en pilates zijn ook een grote hulp bij het dagelijks omgaan met de ziekte nadat de meest gecompliceerde crisis is verdwenen.
complicaties
Bepaalde manifestaties van de stijve nek kunnen ertoe leiden dat patiënten met de ziekte complicaties ondergaan. Ze worden vaak gevonden in het aangeboren type van de ziekte, omdat het een moeilijke remedie heeft. Ontdek enkele:
- Moeilijkheden bij het uitvoeren van dagelijkse activiteiten zoals afwassen;
- Emotionele stress door pijn;
- Zwelling van de spieren in het pijngebied;
- Houdingsproblemen;
- slapeloosheid
Het kennen van zoveel details van de ziekte maakt het eenvoudiger om het te behandelen, maar dat betekent niet dat het niet nodig is om een gespecialiseerde professional voor behandeling te zoeken. Orthopedische artsen, fysiotherapeuten en ergotherapeuten zijn enkele van de beschikbare hulpopties.
Zoek iemand die je vertrouwt en aarzel niet om deze aandoening te behandelen die zelfs overlast voor de eenvoudigste taken van het dagelijks leven kan veroorzaken.
Torcol fourmilier (Mei 2024)
- Preventie en behandeling
- 1,230
